Was kann Yoga

Yoga kann dir helfen Stress abzubauen.

Es kann bei Rückenschmerzen, Schulterverspannungen, Verdauungsproblemen und Migräne lindernd wirken und Bluthochdruck regulieren.

Du kannst Yoga in den Alltag integrieren
Du kannst loslassen lernen
Du kannst deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen

Was kann Meditation

Meditation zeigt eine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit auf, sowie eine verbesserte Funktions- und Leistungsfähigkeit des Gehrins.

Es verschafft eine Erlangung des inneren Gleichgewichts.